1、【方法】第一一般是采用一些效果显著的丰胸乳液或者是乳霜之类的东西，丰胸乳液精华，涂抹至乳房，然后开始丰胸按摩 先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2、侧推乳房用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
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3、热敷按摩乳房每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。
4、只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
5、体育锻炼锻炼是丰乳的良方。
6、参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。
7、平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
8、双手四指并拢用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟；在操作时动作要轻柔，不可用力过重第二丰胸按摩穴位法膻中穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。
9、按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
10、其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
11、丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。
12、2、乳根穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行（即乳中穴下）各10厘米（两倍于3指宽度）外侧处。
13、按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
14、其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
15、丰胸原理：健胸、通畅乳腺。
16、3、大包穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处（两倍于四指宽度）。
17、按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
18、其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
19、丰胸原理：化淤解郁、通乳。
20、4、期门穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。
21、按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
22、其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
23、丰胸原理：化淤解郁、通乳。
24、5、乳中穴位：身体平躺，位于乳头的中央。
25、按摩方法：以手指指面做圈状按摩。
26、其它功效：改善性冷淡，月经调理。
27、丰胸原理：丰胸、使坚挺。
28、6、神封穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处（约3指宽度）。
29、按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
30、其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。
31、7、少泽穴位：小指指甲根部外侧的地方。
32、按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。
33、其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。
34、丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。
35、8、膀胱经距离脊椎两侧两指处。
36、第三清洁胸部后平躺，将枕头放在你的右肩，并把你的右手枕在头上。
37、2、左右以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，上下走动，并拌使乳房作一小圆周运动。
38、3、按如上操作，先轻按后逐渐按摩乳房每个区块。
39、按摩时间不少于2分钟。
40、4、重复这些步骤及方法，按摩你的右乳房。
41、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留2秒钟。
42、2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
43、3、在双乳间做8字形按摩。
44、4、每个动作重复20次。
45、5、持续五秒钟后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。
46、6、左右轮流伸展约各五次，每个动作重复8-10次。
47、功效：刺激胸部组织，让乳房长大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
48、拿捏法丰胸第一步：在按摩之前，先沐浴全身，将双手和身体清洗干净，然后将身体擦干，赤裸上身。
49、将一些用于按摩的之类的东西，丰胸乳液精华均匀地涂抹在乳房上。
50、丰胸第二步：十指张开，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。
51、或者，用双手手心分别覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，重复30次以上。
52、丰胸第三步：用双手罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈。
53、画的时候要稍微用力，重复30次以上。
54、完成以后，再按逆时针方向画圆圈，重复30次以上。
55、丰胸第四步：用食指、中指和无名指这三根手指，从乳房上方开始，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，重复30次。
56、集锦对于女人的乳房，男人同样也有发言权。
57、他们有所要求，也必须愿意贡献力量。
58、事实上，男人的贡献，并不小于女人自己所做的努力，男人的爱抚是最有效的丰胸按摩，高质量的按摩胜过任何一道丰胸食谱。
59、医学根据：按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，还能防止乳腺管堵塞,并且对发育也有很好的帮助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美丽,起到美容和青春永驻的作用。
60、因为恋爱中的女人激素会升高，之后加以外部的按摩(男人的手)是会有效果。
61、方法一把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
62、2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
63、3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
64、目标：刺激胸部组织，让乳房长大。
65、方法二以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
66、2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
67、目标：使胸部不会松垮。
68、方法三从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
69、2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
70、3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
71、方法四各位老公们请注意，这是帮助老婆们事半功倍的好手法哦，注意学习。
72、以背后环抱的姿势进行。
73、当然，这套动作也可以老婆自己独立完成。
74、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，有效改善胸部外扩现象。
75、2、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到保养产品完全吸收，预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。
76、3、四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，按摩直到产品吸收即可，有效改善胸部下垂现象。
77、注意：抚摸刺激乳房是有效丰胸的一种方法!不过要注意力度，在按摩时配合使用一些乳霜会有事半功倍的效果!不要吃药，不要作手术，多吃蛋白丰富的食物！丰胸的方法有好多种呢。
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